Японский массаж лица - это одно из эффективных средств, помогающих сохранять и поддерживать молодость, а также предельно усовершенствовать свой облик и улучшить самочувствие в целом. Самыми популярными и известными являются два вида: японский массаж лица Асахи (по-другому Зоган) и Кобидо (в переводе «путь красоты»). Для того чтобы остановиться на какой-то определенной технике, стоит узнать о них подробнее.

Утренний свет – массаж Асахи (Зоган)

История этого массажа очень длинная, но широкому кругу людей он стал известен после книги, выпущенной японским стилистом Юкуко. В этом труде под названием «Массаж лица», были даны практические советы, правила проведения и показания к использованию древней техники, способной омолодить лицо на 10 лет . Затем Юкуко пошла дальше и выпустила несколько видеоуроков, где наглядно показала, как правильно проводить массаж.

В России он известен, как японский массаж лица Асахи, есть у него и другое общеизвестное название - Зоган.

По способу проведения, этот массаж разительно отличается от традиционных европейских техник с их мягкими, нежными прикосновениями. Его действие направлено на то, чтобы затронуть все слои кожи , вплоть до самых глубоких - это серьезная, фундаментальная работа над лицом.

Зоган работает в двух направлениях:

• Как лимфатический массаж, убирающий лишнюю жидкость, токсины, тем самым снимая отечность, что делает лицо моложе и свежее.
• Как глубокий массаж, который призван подтянуть овал лица, расслабить мышцы, укрепить сосуды и повысить их тонус, разгладить кожу, что очень актуально для дам после 40–45 лет.

С помощью этой техники, можно изменить форму лица за счет глубокой проработки, затрагивающей даже костную структуру, омолодить и оздоровить кожу, убрать морщины, повысить тургор, естественным образом подтянуться и выглядеть на 10 лет моложе.

Несмотря на такое серьезное воздействие, японский массаж лица не причиняет боли и дискомфорта.

Наоборот, появление болей говорит о том, что техника исполнения нарушена. Его несложно делать дома, главное, ознакомиться с основными рекомендациями и не отмахиваться от возможных противопоказаний. Ежедневные 10–15 минутные занятия массажем, способны омолодить лицо на 7–10 лет и поддерживать его в таком состоянии долгие годы.

1. Делать самомассаж лучше всего в утренние часы.
2. Кожу очистить и нанести на нее любое массажное масло или мягкую пенку для лица.
3. Чтобы подготовить кожу к массажу, необходимо ее растереть плавными сильными движениями.
4. Иное название этой техники – «двухпальцевый массаж», потому что в нем обычно участвуют два пальца: средний и указательный. Исключение делается для области лба - где требуется участие трех пальцев.
5. Движения должны быть сильными, плавными, но не давящими или рваными, проходить точно по расположению лимфатических путей, также они не должны причинять боль.
6. Проводят массаж сидя или стоя, старясь держать ровную спину. В японском варианте поддержка под голову не предусмотрена. Если так делать тяжело, выходом станет положение лежа.
7. Выполнять его нужно ежедневно в течение первых 2–3 недель, затем, темп снижается до 2–3 раз в неделю.

Показания и противопоказания

Массаж хорошо помогает в качестве профилактики преждевременного старения, а также как средство избавления от морщин, отечности, дряблости, обвисании кожи, второго подбородка и других признаков возрастных изменений.
Противопоказания:

• кожные заболевания,
• заболевания лимфатической системы или какие-либо ее патологии,
• простуда,
• менструации,
• постоянная или сезонная усталость,
• купероз,
• очень худое лицо.

У этого удивительного массажа множество названий, еще одно – это «на 10 лет назад». При правильном исполнении подобное возвращение действительно возможно – вы действительно будете выглядеть моложе своих лет. Разработаны комплексы для разных возрастных групп: после 40, 50 и 60 лет, каждому из которых посвящены видеоуроки, способные помочь делать их верно.

Возможные проблемы

Как правило, проблемы возникают, если техника исполнения нарушена и могут быть следующими:

• Высыпания и акне . Нельзя делать массаж, если на коже есть воспаления, это будет способствовать распространению инфекции. Еще одна причина – неподходящее массажное средство или плохое очищение кожи после процедуры.
• Похудение лица . Если ваше лицо и так худое, то техника Асахи вам, скорее всего, не подойдет. Лучшим вариантом станет фейсбилдинг.
• Отечность . Как правило, она возникает если массаж делают вечером. По правилам его лучше проводить с утра.
• Купероз . Если на коже стали возникать сосудистые звездочки, немедленно прекратите занятия, эта техника вам не подходит.

Массаж Асахи – видео-урок.

Кобидо - путь красоты

Еще одна интересная техника - японский массаж лица Кобидо, основанный на традициях восточной медицины. Он воздействует очень мощно, избавляя от напряжения в шейных и лицевых мышцах, омолаживая и способствуя ускоренной регенерации эпидермиса. Идеально подходит в качестве средства избавления от морщин в возрасте 40-45 лет и старше.

Что в результате? После регулярных сеансов вы получите:

• ускоренное обновление клеток эпидермиса и улучшение ее строения,
• расслабление мышц шеи, лица головы,
• выраженный омолаживающий эффект,
• избавление от усталости, стресса,
• хороший цвет лица,
• эластичную упругую кожу без морщин.

Перед началом массажа во внимание принимаются все, даже мельчайшие особенности кожи: упругость, строение, эластичность, цвет и толщина, а еще в расчёт берется эмоциональное и психологическое состояние пациента. Во время манипуляций, оказывается воздействие на БАТ (биоактивные точки) организма, отвечающие за состояние мышц, соединительной ткани, восстанавливающие нормальное кровообращение и улучшающие общее физическое состояние.

Показания: очень сухая или слишком жирная «уставшая» кожа, акне, морщины, пигментные пятна, головная боль, стресс, нервное напряжение и депрессия.

Минимальный курс – 10 процедур , с периодичностью 2 раза в неделю.

Противопоказания: кожные инфекции, шрамы после хирургического вмешательства на лице, уколы красоты (ботокс, биоармирование, мезотерапия), травмы шеи и беременность.

Техника выполнения Кобидо показана на видео.

Техники японского массажа намного отличаются от привычных европейских, но в плане эффективности они ничуть не уступают, а где-то и превосходят их. Они дают вам возможность стать моложе, обрести свежую, молодую кожу без морщин и, как следствие, хорошее настроение.

Массаж лица – это способ сделать лицо более молодым и свежим всего за 10-15 процедур, длящихся не более получаса. Японский массаж лица Асахи известен уже много лет в стране Восходящего Солнца. Второе его название – массаж Зоган. Он считается необходимым элементом во время комплекса ухода за кожей, так как оказывает на нее потрясающий эффект, который нельзя достичь при помощи различных кремов и масок. Стать на 10 лет моложе без особых усилий позволяет техника, видео которой можно найти в конце этой страницы. А пока посмотрите результаты на фото:

В последнее время огромную популярность приобрел японский массаж лица Зоган (что в переводе означает «создание лица»), который в русскоязычных странах принято называть Асахи. Эта техника передавалась из поколения в поколение издревле, об ее эффективности можно судить по внешнему виду японок. Ведь известно, что жители этой страны славятся своей чистой кожей и отсутствием морщин. Однако в 20-ом веке техника Зоган была забыта. Ее возрождению мы обязаны косметологу Хироси Хисаси, перенявшей такую методику массажа у своей бабушки. В настоящее время ее активно практикует известная японка Юкуко Танака, профессиональный стилист, который выпустила уже несколько книг на эту тему. Однако японский массаж лица Асахи можно проводить и в домашних условиях. Главное, знать основные правила и движения.

Механизм воздействия массажа Асахи на кожу лица

Массаж Асахи – это уникальная методика, которая воздействует не только на кожу лица, но и на кости черепа. Механизм воздействия на кожу довольно сложный. Являясь остеопатическим, он корректирует их, возвращая им нормальное положение. Техника и приемы позволяют воздействовать и на глубокие слои мышц лица, затрагивают их соединительную ткань, оживляют их. «Оживление» происходит за счет улучшения кровообращения и, как следствие, питания тканей, а также выведения находящихся в них токсинов. В результате после регулярного проведения курса процедур японского массажа лицо может выглядеть на 10 лет моложе, занимающих всего 6-10 минут вашего времени.

Массаж Асахи также оказывает воздействие на лимфоузлы, что улучшает их отток, а это, в свою очередь, способствует лучшему внешнему виду лица. Для восстановления водного баланса после процедуры рекомендуется выписать стакан чисто воды.

Отличие массажа Асахи от европейских видов массажа

Отличие от европейских видов заключается в повышенной травматичности. Техника японского массажа лица Асахи отличается большей агрессивностью – массажист достаточно ощутимо воздействует на ткани лица, чтобы достичь положительного эффекта даже в самых глубоких слоях мышц. Можно сказать, что это массаж на грани порога чувствительности, тем не менее, абсолютно безболезненный и безопасный. Хотя приемы такого массажа могут напугать некоторых незнакомых с ним женщин – на первый взгляд кажется, что он способен вызвать появление морщин.

К тому же, японский массаж лица Зоган игнорирует общепринятые законы массажа – он имеет свои правила. Основа техники Асахи – это тщательная проработка лимфатических путей, ведь именно этим элементам организма отводится ключевая роль в достижении нужного эффекта. Застой лимфы провоцирует множество косметологических проблем.

Делая массаж лица, массажист воздействует как на поверхностные и глубокие слои кожи, так и на мышцы и даже кости черепа. Поэтому он выполняется довольно агрессивно, однако, вопреки всему, является достаточно приятной процедурой, лишенной каких-либо неприятных ощущений. Во время процедуры клиент чувствует максимальное расслабление мышц лица, что положительно сказывается не только состоянии тканей, но и на умственной работе головного мозга.

Самомассаж лица по схеме Асахи сделать достаточно просто, однако следует учитывать, что неправильные движения в сочетании с высокой интенсивностью надавливаний могут вызвать появления морщинок и кругов под глазами.

Показания и противопоказания к проведению массажа Асахи и Зоган

Показания и противопоказания к проведению процедур подробно расписаны далее на странице. Их нужно обязательно учитывать. Массаж Асахи и Зоган показан женщинам для предотвращения морщин. Также его назначают для достижения следующих результатов:

• Убрать второй подбородок и мешки под глазами;
• Разгладить мимические морщинки;
• Сузить поры и улучшить лимфоотток;
• Укрепить мышцы лица;
• Омолодить лицо.

Как и любой другой вид массажа, Зоган имеет свои противопоказания. К ним относятся:

• Кожные болезни;
• Герпетические инфекции;
• Острые инфекционные заболевания, в том числе и ЛОР-органов;
• Онкологические заболевания или доброкачественные опухоли;
• Лимфатические патологии;
• Плохое самочувствие. К нему также можно отнести критические дни.

Техника и пошаговая инструкция к проведению массажа Асахи

Предлагаемая техника и пошаговая инструкция позволят сделать все правильно, без ошибок даже начинающему мастеру. Перед проведением японского массажа лица Асахи рекомендуется очистить загрязненные поры и нанести на лицо молочко или крем, чтобы руки лучше скользили по коже. Лучше, чтобы это средство было приготовлено на максимально натуральной основе, без многочисленных химических добавок. Разрешается использовать детский крем, оливковое масло или даже фруктовый сок.

Массаж лица Зоган длится до 15 минут и чередует нежное воздействие на лимфоузлы с достаточно сильным нажимом на мышцы лица. Асахи выполняется преимущественно 2-3 пальцами (указательным, средним и безымянным). Массажные движения выполняют не только на поверхности лица, затрагивая участки шеи до ключиц. Каждое движение выполняется по 3 раза. Прием поглаживания является переходным и проводится после каждого приема.

Чтобы научиться делать массаж лица Асахи самостоятельно, можно воспользоваться следующей инструкцией.

Шаг 1. Поставьте по 3 пальца обоих рук на середину лба, после чего начинайте медленно скользить к вискам, на несколько секунд задерживаясь у лимфоузлов околоушной области. От ушей идите вниз, к лимфатическим узлам шеи.

Шаг 2. Исходное положение пальцев. С усилием отведите пальцы к вискам и поверните ладони на 90 градусов, после чего опуститесь к ушам и боковой области шеи без сильного нажима. Эти приемы позволяют устранить морщины на лбу.

Шаг 3. Прижмите подушечки пальцев к внешним уголкам глаз и протяните их ко внутренним уголкам, осторожно обходя нежную область вокруг глаз. Точно таким же движением обработайте область под бровями, останавливаясь у лимфоузлов.

Затем опустите пальцы к ключице. Данный прием убирает застой венозной крови в области под глазами и, как следствие, темные круги под ними.

Шаг 4. Поставьте по 3 пальца обеих рук на центр подбородка и поднимите их к уголкам рта. Остановитесь. Затем переместитесь к области над губой. Упражнение помогает приподнять уголки рта и убрать морщины на подбородке.

Шаг 5. От центра к щекам массируйте переносицу и носогубные складки, прорабатывая всю длину носа. Это разглаживает носогубные складки.

Шаг 6. От центра подбородка пальцы ведите к уголкам губ, фиксируйте, затем тяните к носогубным складкам и снова фиксируйте. После этого переместите пальцы к внутренним уголкам глаз и возвращайтесь к околоушной области, спускаясь вниз к ключице. Массирование челюсти убирает второй подбородок и подтягивает лицо.

Шаг 7. Поместите пальцы рук на области между челюстью и щеками. С усилием тяните кожу к уголкам глаз. Далее осуществляется движение по току лимфы от ушей к шее. Таким образом вы выполняете лифтинг (подтягивание) щек.

Шаг 8. Подушечки пальцев разместите у крыльев носа и тяните кожу к ушам, а затем – спускайтесь к шее. Этот прием разглаживает кожу вокруг рта.

Безусловно, вышеперечисленные шаги – это далеко не все приемы, которыми владеют специалисты по японскому массажу лица Зоган. Для тех, кто хочет освоить технику, можно записаться на специальные курсы или ознакомиться с обучающим видео японского массажа лица Асахи с русской озвучкой, записанным стилистом Юкуко Танака, которое наглядно демонстрирует все движения.

Эффективность массажа Асахи и техника на видео

Наши женщины, уже испытавшие на себе этот вид массажа (как в самостоятельном исполнении, так и при помощи специалиста), в большинстве своем отзываются о нем положительно. Женщины отмечаютэффективность массажа Асахи, улучшение состояния кожи и даже коррекцию овала лица – подтягиваются щеки, убирается второй подбородок, исчезают мимические морщины. Причем, такой массаж можно практиковать как молодым девушкам (для них подойдет вышеописанная техника), как и женщинам в возрасте, для которых Юкуко разработала другую схему приемов.

Профессионалы утверждают, что уже через 2-3 сеанса можно будет заметить первые результаты. Также, судя по отзывам тех, кто пробовал делать массаж в домашних условиях, можно утверждать, что делать его не сложно, результаты видны уже после недели проведения.

Посмотрите технику массажа Асахи на видео с русской озвучкой:

Время неумолимо оставляет на лице женщины свои следы. Ощущение молодости души требует внешнего соответствия. В поисках действенных способов возвращения молодости представительницы прекрасного пола готовы проводить самые неожиданные эксперименты над своей внешностью.

Японские косметологи предлагают не паниковать, а воспользоваться проверенной временем техникой массажа.

В основе японской техники лежит надавливание на точки лимфатической системы , в результате чего осуществляется воздействие на клетки кожи, а также мышцы и лицевые кости.

Направленное надавливание увеличивает скорость движения лимфы и ускоряет выведение вредных продуктов распада из клеток, что ведёт к их обновлению. Женщина со временем начинает выглядеть так, будто стала моложе на 10 лет.

Японский массаж для лица Асахи Зоган. Видео с русским переводом. Часть 1:

Японский омолаживающий массаж лица. Танака Юкуко

Японский массаж является комплексом упражнений для активизации лимфодренажа. Идея возвращения забытой методики принадлежит косметологу из Японии Хероси Хисаси.

Её соотечественница, стилист Танака Юкуко, дополнила технику новыми элементами, повысив эффективность процедуры . Танака Юкуко является автором популярного в России руководства «Массаж лица», изданного в 2007 году.

Об эффективности японского массажа Зоган Асахи можно судить по внешнему виду его создателя Юкуко Танаки в 62-летнем возрасте

• наблюдается отёчность лица;
• стали выраженными мимические морщины;
• стала тусклой и дряблой кожа лица;
• требуется быстрое выведение токсинов;
• появилась двойная складка под подбородком.

Японский лимфодренажный массаж лица. Видео на русском

Процедура, проводимая по японской методике Асахи (другое название Зоган), активизирует лимфодренаж.

Важно! Главное правило техники Асахи – контроль за степенью надавливания на лимфатические узлы. При сильном давлении их можно повредить, что повлечёт длительное лечение.

Чтобы освободить протоки для движения лимфы и обеспечить эффект, нужно хорошо предварительно очистить кожу лица. Для этого достаточно умыться тёплой водой с туалетным мылом или воспользоваться специальным очищающим средством.

Японский лимфодренажный массаж Zogan АСАХИ. Видео с русским переводом. Часть 2:

Если в целом эта техника массажа безболезненна, то всё же следует соблюдать осторожность при совершении воздействия на области лимфоузлов — эти зоны требуют деликатного обращения.

Японский массаж лица Асахи Зоган. Русская озвучка видео-уроки:

Если массаж будет проводиться самостоятельно, то перед процедурой нужно изучить анатомию и определить, где расположены основные группы лимфоузлов. На эти зоны и линии лимфотока можно надавливать с очень малой силой.

В остальном, массаж проводится с определённой интенсивностью и максимальной уверенностью.

Японский массаж лица Zogan: вспомогательные средства для массажа

Чтобы пальцы хорошо скользили, в технике Zogan используются вспомогательные средства. В Японии для этих целей существует специальный крем , но в России его не купишь.

Заменить его можно домашней маской из овсяных хлопьев или привычным средством для умывания. Они не закупоривают поры, обеспечивая свободное выделение вредных веществ.

Массаж Асахи для лица: кому противопоказан

Специалисты по массажу Асахи предупреждают об имеющихся противопоказаниях. Не рекомендуется проводить процедуру, если:

• наблюдается воспалительное ЛОР-заболевание;
• в наличии нарушения лимфатической системы;
• началась вирусная инфекция и есть опасность её распространения через лимфу;
• имеются патологические проявления на лице, в том числе, купероз;
• период менструации.

Также нужно с осторожностью проводить процедуру,если ощущается сильная физическая усталость. Однако, это условие индивидуально: некоторых массаж бодрит, а у некоторых усиливает упадок сил.

Также, если лицо заметно худеет после нескольких сеансов, то процедуру следует прекратить.

Читайте популярную статью рубрики: Массаж лица Асахи Зоган. Видео уроки японского массажа от Юкуко Танака 10 минут на русском. Отзывы.

Японский массаж лица Zogan: техника выполнения – лоб, глаза, щеки, подбородок, шея

Танака Юкуко предлагает проводить массаж, когда пациент находится в стоячем или сидячем положении, сохраняя ровную спину. Массаж длится 10-15 минут. Если становится трудно удерживать спину в прямом положении, то можно лечь.

Каждый этап состоит из направленных массирующих движений, совершаемых при интенсивном надавливании, не вызывающих боли и неприятных ощущений. Движения совершаются тремя рабочими пальцами – указательным, средним и безымянным.

Массаж для лица Асахи Зоган требует знаний анатомических особенностей. Если есть сомнения в том, что теоретических знаний и практики для проведения самомассажа недостаточно, то лучше обратиться к специалисту.

При массаже лица Асахи Зоган любое упражнение завершается одинаково. Так называемое завершающее движение считается основным. Без его освоения невозможно достичь желаемого эффекта, так как именно оно обеспечивает увеличение скорости лимфотока.

Чтобы выполнить это движение, нужно:

• всей длиной соединённых вместе трёх рабочих пальцев совершается лёгкое надавливание на точки в области ушных раковин, где располагаются лимфоузлы;
• давление продолжается 2 секунды;
• при сохранении интенсивности давления руки плавно перемещаются в направлении ключиц.

Начинается процедура с обработки зоны лба. Приток лимфы в эту область способствует уменьшению мимических морщин за счёт ускорения процессов обновления клеток кожи.

Тонкая кожа вокруг глаз чаще всего страдает от отёчности, что приводит к деформации формы лица. Массаж способствует оттоку жидкости, выравниванию рельефа кожи, увеличению разреза глаз, придаёт взгляду выразительность и яркость.

Массаж помогает моделировать форму лица, корректировать носогубные складки, устранять отвисание щёк, уменьшать подкожный слой жира.

Японский самомассаж лица асахи зоган: правила самомассажа

Самомассаж лучше проводить перед зеркалом, чтобы следить за правильностью выполнения упражнений. Обработка каждой области заканчивается завершающим движением.

Японский самомассаж массаж лица на практике:

Лоб

Соединёнными вместе пальцами давите на центральную точку лба, считайте до 3-х. Сохраняя интенсивность надавливания, плавно переместите пальцы на виски, затем вниз под прямым углом, завершая основным движением.

Массируйте лоб зигзагообразно одной рукой в направлении слева направо и обратно. Основное движение выполните одновременно с двух сторон.

Скулы, щёки, верхняя челюсть

Совершайте движения в направлении вверх от центральной точки подбородка к области глаз, плавно обходя губы, в точке нижней части глаз остановитесь на 3 секунды, затем двигайтесь к вискам, закончите упражнение. Надавливания должны быть одинаковыми по интенсивности.

Чтобы подтянуть нижнюю часть щёк, обрабатывайте лицо отдельно с каждой стороны. Свободной рукой сделайте упор в челюстную кость, другой двигайтесь по диагонали от точки нижней челюсти до переносицы.

Остановитесь на 3 секунды, плавно переместитесь к козелку, правильно закончите упражнение. Сделайте по 3 подхода с каждой стороны.

Чтобы укрепить мышцы в средней части лица, с нажимом разводите пальцы от носа в сторону висков. Заканчивайте завершающим движением.

Для устранения дряблости щёк выполняйте массаж от середины губ в направлении снизу вверх. Соединить перед собой локти и ладони, ладони открыть и прижать к губам местом соединения.

Прижимать и двигаться вверх к ноздрям, ладошками накрывать щёки. Сделать паузу с нажимом, посчитать до 3-х, продолжить движение ладоней к вискам, закончить завершающим движением.

Для формирования средней части щёк и линии губ необходимо совершать движения основанием сложенных ладоней от центральной линии подбородка к козелкам.

Разглаживание носогубных складок

Для разглаживания складок 5 раз совершите с нажимом скользящие массажные движения средними пальцами от крыльев носа в направлении вверх и назад в исходную точку. Потом подключите второй палец и выполняйте разглаживающие движения от носа в сторону щёк. Закончите упражнение.

Большими пальцами держитесь под подбородком, остальными нажимайте и растягивайте кожу в разные стороны. Сделайте паузу на 3 секунды, закончите упражнение правильно.

Область вокруг глаз

Сначала средними пальцами найдите точки на внешней стороне глаз, перемещайте пальцы без надавливания к внутренним уголкам до переносицы. Задержитесь, досчитайте до 3-х. Затем надавливайте и двигайтесь обратно под линией бровей.

Вернувшись в начальное положение, снова досчитайте до 3-х. Совершите повторное движение к переносице без нажима, вернитесь в исходную точку по нижнему краю глазницы, задержитесь, выполните заключительное движение.

Коррекция линии губ

Чтобы приподнять уголки губ, нужно совершать массажные движения снизу вверх. Для этого рабочие пальцы обеих рук, соединённые вместе, поместите в центральную точку подбородка, умеренно надавите и задержите нажим.

Продолжайте движение вверх, огибая губы, умеренно надавливайте. Пальцы должны встретиться над верхней губой в центральной точке, надавливать на которую нужно ещё несколько секунд.

Массаж подбородка

Основанием одной из ладоней с нажимом поочерёдно проводите от центральной точки под подбородком к козелку. Закончите основным движением.

Соблюдая технику японского массажа для лица Асахи Зоган не только улучшится общее состояние, но и удастся вернуть утраченную молодость кожи лица

Японский массаж лица, самомассаж: чего делать нельзя

При проведении самомассажа нужно внимательно следить за всеми изменениями кожи и реагировать на них. Если на коже появляются видимые проблемные участки, то правильнее всего проконсультироваться с врачом.

Важно! Выраженные участки купероза категорически запрещено подвергать массажу.

Если после первых процедур на коже лица появились прыщи, то массаж нужно прекратить до их исчезновения, а потом сменить средство, которое использовалось для проведения массажа.

Заметное похудение лица также является сигналом к прекращению массажа. Нежелательные последствия можно исключить, если уменьшить силу нажима при проведении процедуры.

Отёчность после массажа появляется, если используется жирная основа. Подобный эффект наблюдается, если процедура проводится вечером. Попробуйте перенести массаж на утро, а также замените крем.

Недостаточное количество вспомогательного средства затрудняет скольжение пальцев, поэтому после процедуры кожа может терять эластичность.

Японский лимфодренажный массаж лица видео: преимущества, эффект после массажа

Приёмы японского массажа просты для освоения. Они не требуют специального оборудования и позволяют проводить массаж в домашних условиях.

Лимфодренажный Массаж Лица Юкуко Танака или Японский Массаж Лица Асахи/Zogan:

Преимущества техники лимфодренажного массажа заключаются в том, что с её помощью можно достичь следующих изменений:

• ускорения метаболизма и интенсивного вывода продуктов распада из организма;
• улучшения кровообращения;
• устранения избытка жидкости и уменьшения отёчности;
• восстановления внутриклеточных механизмов сохранения упругости;
• разглаживания и уменьшения морщин.

Внешнее улучшение лица становится заметным после нескольких процедур. Это является доказательством того, что омоложение возможно и без хирургического вмешательства.

Массаж Зоган. Отзывы косметологов

Эффективность японского массажа подтверждается положительными отзывами косметологов, которыми они делятся на многочисленных форумах в сети Интернет.

Косметологи отмечают, что эффект наблюдается на всех зонах лица. В области лба уменьшаются мимические морщины, уходит второй подбородок, худеют щёки, лицо приобретает чёткие контуры.

Самомассаж лица ЗОГАН (АСАХИ) — отзывы косметолога:

Многие из мастеров массажа говорят, что эффект после процедуры заметнее, чем после уколов. При помощи японского массажа удаётся подкорректировать линию губ, приподнять опустившиеся уголки, уменьшить глубину носогубных складок.

Так же есть мнение, что наряду с омолаживающим эффектом наблюдается улучшение психоэмоционального состояния человека. После массажа пациенты чувствуют себя отдохнувшими и наполненными положительной энергией.

Алена Соболь, японский массаж лица от морщин видео

В России популярной является техника массажа, автором которой является Алёна Соболь. Полученные во время проживания в Японии знания помогли ей совершенствовать уже известные техники и адаптировать их для женщин всех возрастов.

Японский Массаж лица — самомассаж для лица, видео-уроки :

Алёна Соболь на своём примере демонстрирует эффект от проведения самомассажа и утверждает, что омоложение возможно при регулярном его проведении.

В основе японского массажа Алёны Соболь лежит техника Зоган, сочетающая приёмы воздействия рук и лимфодренажа. В результате расслабляются мышцы лица, отводится лишняя жидкость и исчезают морщины.

В целом массаж повторяет все упражнения техники Зоган, но Алёна даёт общие рекомендации, которые позволяют эффективно проводить самомассаж в домашних условиях:

• для достижения большего эффекта повторять каждое упражнение по 5 раз;
• массаж проводится курсами по 10-20 сеансов;
• после обязательного очищения кожи нанести любое косметическое масло;
• мышцы лица должны быть максимально расслаблены, болезненные ощущения исключены;
• нельзя допускать сильных надавливаний на точки в области губ, шеи и глаз;
• при надавливании нельзя растягивать кожу;
• тщательно обрабатывать все основные зоны, кроме области лимфоузлов;
• совершать массажные движения по линиям лимфотока;
• инструментом проведения массажа являются пальцы рук – средний, безымянный и указательный, при выполнении некоторых упражнений используются большие пальцы и основания ладоней;
• при необходимости массаж проводится утром и вечером, при одном сеансе в день проводить процедуру можно как утром, так и вечером.

Если проводить массаж ежедневно по 10 минут в течение месяца, то можно получить эффект лифтинга, сравнимый с салонной инъекцией ботокса или другой аппаратной омолаживающей процедурой.

Алёна Соболь предложила уникальную методику, обеспечивающую глубокое воздействие на мышечный каркас лица и активные точки. Это эффективное средство при решении следующих проблем:

• отёчность и мелкие морщины под глазами;
• отсутствие тонуса в клетках кожи;
• заметные носогубные складки;
• нечёткий рельеф и контуры овала лица;
• мимические и возрастные морщины;
• проявления акне.

Важно помнить! Противопоказания к проведению процедуры те же, что и при японском массаже Асахи.

Вам точно будет интересно узнать что такое: альгинатная маска для лица и как она помогает.

Японский точечный массаж лица шиацу

Шиацу–японская техника самомассажа, основанная на воздействии на жизненно важные точки с целью восстановления организма. Методика получила своё распространение ещё в середине XX века и не потеряла своей актуальности в настоящее время.

Отличается простотой и возможностью использования самостоятельно в домашних условиях. Но салонная процедура у квалифицированного мастера стоит очень дорого.

При помощи сеансов массажа Шиацу происходит восстановление энергетического баланса в организме, активизация физических и психических ресурсов.

Преимущества точечного массажа Шиацу:

• точечное воздействие способствует активизации восстановительных процессов, как в определённых зонах, так и во всём организме;
• заметные улучшения уже после первого сеанса;
• используется для лечения головных болей, болей в пояснице, в спине, диареи, запоров, стрессовых состояний;
• массаж снимает эмоциональное напряжение, способствует сглаживанию стрессовых состояний, привносит умиротворение и душевный покой.

Точечный массаж Шиацу противопоказан, если есть в наличии:

• заболевания сосудов с проявлениями гематомы;
• туберкулёз на 3-ей и 4-ой стадиях;
• кожные новообразования;
• инфекционные заболевания;
• повышенное внутричерепное давление;
• заболевания кожи и аллергические реакции;
• требующие оперативного лечения нарушения опорно-двигательного аппарата;
• открытые раны на коже.

Особенности подготовки к процедуре:

На первом подготовительном этапе нужно провести очищение кожи лица любым средством, также для этих целей можно использовать травяные настои или мягкие натуральные скрабы;

Для большего эффекта нанести на подготовленное лицо увлажняющий или витаминный крем.

Основные правила Шиацу, которым нужно следовать при проведении массажа самостоятельно:

• Нажатие нужно совершать соединёнными вместе средним, указательными безымянным пальцами, иногда в работу включать большие пальцы;
• надавливание производится с такой силой, чтобы ощущалась лёгкая боль;
• Движения при массаже должны быть лёгкими и неторопливыми, давление — направленным строго под прямым углом, не допускающим растягивания и смещения кожи;
• время надавливания — от 5 до 7 секунд в зависимости от толщины кожи;
• при каждом сеансе массажа выбираются точки в зависимости от цели и желаемого результата.

Обратите внимание! Достаточно каждое утро в течение 15 минут интенсивно надавливать на каждую пару основных точек по 5-7 секунд, чтобы лицо приняло свежий и здоровый внешний вид.

На теле человека расположено много активных точек, отвечающих за важные функции организма. Но если массаж Шиацу применяется в целях омоложения и достижения эффекта лифтинга, то используются три основные точки:

1. Королевская точка Тенйо – для избавления от отёков на лице и шее, для выравнивания тона лица.

2. Королевская точка Корёо – для подтягивания контура лица и разглаживания морщин.

3. Королевская точка Соккоко – для видимого эффекта подтяжки кожи.

Японский массаж лица Кобидо

Техника массажа Кобидо, также пришедшего из Японии, – ещё одна альтернатива дорогим антивозрастным салонным процедурам.

При постоянном использовании этой техники можно достичь заметного омолаживающего эффекта, основанного на восстановлении кожи на клеточном уровне.

Эффект от массажа в технике Кобидо заключён в его названии: в переводе с японского — «образ красоты».

Техника предназначалась гейшам для поддержания молодости и цветущего внешнего вида. Массаж состоит из пощипываний, разминаний, растираний и поглаживаний кожи. Но при этом нужно быть аккуратным, чтобы в результате не пострадал подкожный эпителий.

Создатели техники массажа Кобидо утверждают, что на теле человека имеются линии, отвечающие за функционирование внутренних органов.

Массируя эти линии, активизируется работа органов и ускоряется метаболизм. Это способствует быстрому выведению из организма продуктов жизнедеятельности.

Сразу после первого сеанса клетки кожи начинают активно вырабатывать коллаген и эластин, что повышает упругость кожи и заметно подтягивает контуры лица.

Этапы проведения процедуры

1. Подготовительный.

В ходе подготовки лицо очищается, разогревается, обрабатывается скрабом для удаления ороговевших частиц и жира. Затем наносится увлажняющий крем.

2. Активный.

Сначала круговыми движениями, совершаемыми подушечками пальцев, проводится разминка. Затем кончиками пальцев совершаются надавливания с одновременным осторожным смещением кожи. После того, как будет обработано всё лицо, начинается массаж по основным линиям.

Как у любой процедуры, у массажа Кобидо есть противопоказания: период реабилитации после косметических операций, травмы шейного отдела позвоночника, беременность и различные инфекции.

Японские техники для массажа лица можно применять женщинам всех возрастов. Для молодой кожи это прекрасное средство для поддержания здорового и цветущего внешнего вида, а для зрелой кожи – способ избавиться от ранних возрастных изменений.

Японский массаж кобидо — уникальная техника Кобидо:

признается одной из самых действенных, достаточно просто вспомнить гладкие и сияющие здоровьем и светом лица японок, которые до самой старости остаются привлекательными и моложавыми. Секрет такого сохранения кожи прост – особые приемы и методы массажа дают возможность избавиться от видимых признаков старения на лице. Японский массаж подойдет практически для любого типа кожи и ее особенностей, а также для худого лица.

Японский массаж лица – это сочетание разнообразных движений и приемов, главной целью которых является создание «нового лица», а именно:

• удаление лишних подкожно-жировых клеток;
• придание коже красивого и подтянутого вида;
• оказание положительного воздействия на мышцы лица, повышение их тонуса.

Японские мастера называют процедуры «созданием облика», и действительно благодаря такому массажу лицо практически меняется омолаживается и приобретает здоровый, сияющий вид.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА

Японский массаж лица , видео которого вы можете смотреть на страницах всемирной Сети Интернета, основан на работе двух пальцев: среднего и указательного. С их помощью осуществляются движения, направленные на стимуляцию проникновения в кожные ткани питательных веществ. Благодаря такому воздействию кожа будет расслабляться, и ткани смогут долгое время удерживаться в подтянутом и молодом состоянии.

Всем, кто прошел хоть один курс, очень нравится японский массаж лица , их многочисленные отзывы на форумах, а также практика косметологов только подтверждают это. Необычно мягкие и приятные движения, практически полностью отсутствует применение силы, все настолько плавно и нежно – настоящая нега окутает вас во время сеанса!

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА | ОМОЛОЖЕНИЕ НА 10 ЛЕТ

Процедура направлена на то, чтобы помочь коже удержать влагу в клетках. В результате массажа начинает образовываться некий мягкий барьер, через который влага, так необходимая коже, прекращает чрезмерно испаряться. Таким образом, возвращается потерянная с возрастом эластичность кожи, уходит напряжение мышц лица, убираются «провисания» и морщины. При помощи японского массажа лица вы сможете действительно помолодеть на целых 10 лет!

ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРИМЕНЕНИЯ

• заболевания инфекционного характера;
• различные переломы или деформации в области лица;
• сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с легкими и почками;
• аллергические реакции;
• общее плохое самочувствие.

Японский массаж лица от морщин рекомендуется в любом возрасте, однако прежде чем приступить к процедуре, мастер должен убедиться в том, что она не сможет причинить вреда клиенту. Полное омоложение лица – конечный итог, на который направлен японский точечный массаж , а применяемые техники подбираются строго индивидуально, более подробно о нем вам расскажет видео. Найти в интернете описания, как делать японский массаж лица в картинках самостоятельно в домашних условиях, можно, но обучение должно проводиться профессионалами. Поэтому не подвергайте свое лицо опасности, обращайтесь к опытным массажистам. ВИДЕО ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА

Массаж лица для омоложения, который можно делать в домашних условиях, проводится руками или специальными приспособлениями с использованием масел и предполагает разные техники выполнения.

Проводят массаж после инъекций препаратов, содержащих ботулинический токсин, и в случае ощущения пациентом дискомфорта. Он помогает восстановить мышечные функции.

Показан в разном возрастном периоде в таких случаях:

В любом возрасте массирование лица актуально при имеющемся втором подбородке и людям с обезвоженной или сухой кожей.

Противопоказания:

• онкология близкорасположенных органов:
• лицевой неврит;
• гипертония 3 уровня;
• острые воспаления околоносовых пазух;
• плохая свертываемость крови.

Японский массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях в японской технике отличается силой воздействия на дерму. Чтобы укрепить лицевые мышцы, руки должны двигаться вдоль лимфообразных сосудов. Делают процедуру в положении сидя или стоя простыми массирующими движениями с нанесением небольшого количества крема.

Систематические движения оказывают благоприятное влияние на отток лимфы, избавляют от отечности и улучшают контур лица.

Массаж выполняется следующими движениями:

1. Сложенными плотно между собой тремя средними пальцами руки, которые надо расположить близко к ушным раковинам и прижать к коже.
2. В таком положении подержать пару секунд.
3. Воздействуя на кожу с таким же нажимом, провести ладонями от шеи до ключицы.
4. Пальцы задержать в зоне ключицы на несколько мгновений.

При его выполнении стоит учесть такие рекомендации:

1. Перед началом манипуляций необходимо изучить месторасположение лимфоузлов, и в этих местах массировать кожу осторожно, без нагрузок.
2. Предварительно очистить лицо с помощью косметических средств.
3. Разобраться в том, как правильно выполнять технику.

Вакуумный массаж

Техника подразумевает применение специального приспособления (банок). Банкой создается давление на дерму, затем появляются небольшие гематомы. Организм в этом случае бросает регенерационные силы в эту область, и происходит процесс гиперкомпенсации. В результате микротравм совершенствуется тонус лицевых мышц, регенерируются внутренние кожные пласты.

Этапы проведения:

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажная техника помогает бороться с отечностью, лишним подбородком и способна нормализовать подкожное циркулирование. Массаж в домашних условиях предпочтительней делать вручную. Процедура безболезненная и предполагает комбинацию поглаживающих, круговых и поколачивающих воздействий по определенным линиям.

Для этого необходимо:

Буккальный массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях, который называется буккальным, подразумевает разминания лицевой мускулатуры в зоне щек с внутренней и с наружной стороны. Помогает похудеть и расслабить мимические мускулы.

Техника выполнения:

Продолжительность первого сеанса не должна быть больше чем 10-15 мин. Массаж надо проводить быстро, во избежания негативных ощущений или следов воздействия. Курс составляет от 10 до 15 сеансов. Делать перерывы не рекомендуется. После первой манипуляции кожа немного подтянется, а после пяти эффект будет значительным.

Лифтинг массаж

Помогает сделать кожу упругой и подтянутой. Процедура показана для профилактики избавления от морщин и для снятия напряжения мимических мышц. Выполняют по массажным линиям, совпадающих с направлением лимфососудов. Это способствует минимальной растяжке дермы, и избавлению клеток от лишней жидкости.

Правильное направление массажа частей лица:

А также соблюдать массажные линии:

• от боков ноздрей к центру;
• в области носа снизу вверх;
• от уголков рта к середине ушных раковин;
• от центральной части подбородка к мочкам ушей.

Делают чередующими движениями способом поглаживания, разминания, похлопывания и растирания. При выполнении используют массажное масло: к основному добавляют несколько капель ароматического. В результате процедур кожа приобретает здоровый вид, исчезают мешки под глазами, выравнивается овал лица, разглаживаются носогубные морщинки.

Точечный массаж с миндальным маслом

Миндальное масло — отличное средство для борьбы с увяданием кожи. Благодаря составу, в котором содержится много витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и жирных кислот вещество без труда проникает сквозь эпидермис, активирует восстановление клеток, возобновляет глубинные слоя дермы. Способствует избавлению от мелких морщин.

Техника точечного массажа:

Каждое движение повторить 5-6 р.

Пластический массаж

В домашних условиях, имея определенные навыки, можно сделать для омоложения пластический массаж. В этом случае активизируется кровообращение, улучшается тугор кожи, укрепляются лицевые мышцы.

Омолаживает дерму и избавляет от жировой ткани.

Курс предполагает 10-15 сеансов, которые проводят через день. После его окончания проводить поддерживающие процедуры 2 р. в месяц. Делают вибрационными, фиксирующими и прижимающими движениями. Их следует чередовать между собой и проводить только по массажным путям. Техника отличается специальным разминанием, которое производится возвратно- поступательным кольцевым ходом.

Миофасциальный массаж

Отличается воздействием на промежуточные зоны между мышцами. Для этого надо обладать глубокими познаниями анатомии и обладать высокой точностью.

Основные уровни процедуры:

Далее процесс скручивания произвести в зоне около ушей. Здесь их заднюю площадь необходимо отодвинуть и помассировать уши большими пальцами. Затем сделать растяжку скул и лба. Все эти манипуляции направлены на улучшение функционирования мышечной оболочки, что приводит к омоложению.

Испанский массаж

Испанский массаж направлен на укрепление и удаление разных недостатков в тканях мышц. Ориентирован на предельное восстановление упругости всех лицевых тканей, которое совершается во время глубокой релаксации, а также на избавление от морщин и отечности лица.

Основные принципы техники:

• в определенный период применять только один вид массажа;
• при воздействии надо учитывать особенные характеристики организма конкретного человека;
• манипуляции содержат около 100 разных приемов, что не дает телу привыкнуть к определенным воздействиям;
• каждый маневр по своему пластичный, что исключает болезненные ощущения.

Испанский массаж имеет такие разновидности:

1. Миотенсивный. Придает эластичность сочленениям мышц и суставов.
2. Соматоэмоциональный. Укрепляет нервную систему путем противоположных ощущений: от нежных до жестких.
3. Лимфодренажный. Удаляет излишнюю жидкость в тканях.
4. Гемолимфатический . Улучшает деятельность кровообращения, и стабилизирует давление.
5. Нейроседативный. Избавляет от стресса и раздражительности, нормализует сон.

Медовый массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях с помощью меда проводят для улучшения цвета и омоложения. Предварительно стоит сделать пробу на отсутствие аллергической реакции на этот продукт.

Для проведения процедуры делают такие шаги:

Для большей эффективности в средство добавить немного эфирного масла. Процедуру выполнять не более 2р. в неделю.

Китайский массаж

Китайский массаж оказывает оздоравливающий эффект на весь организм. Безболезненный и безопасный, он способствует расслаблению нервной системы. На лице располагаются точки, которые отвечают за тот или другой орган. Грамотно сделанная процедура способна омолодить кожу и приостановить старение всего организма.

Существует несколько видов:

Тибетский массаж

Основная идея техники - подзарядка организма энергией, очистка ауры и омоложение дермы лица. Главный секрет заключаются в использовании эфирных масел.

Основные правила:

Манипуляции желательно проводить 2-3 р. в неделю

Щипковый массаж

Техника стимулирует движение кровеносных потоков на лице, напряженные зоны мышц расслабляются и постепенно разглаживаются. Проводится посредством обычного щипания.

• себорея;
• наличие рубцов;
• угревая сыпь;
• прыщи;
• чрезмерная работа потовых желез;
• слабая циркуляция крови.

Выполняется с использованием талька. Небольшую часть кожи лица ухватить средней фалангой указательного пальца и подушечкой большого и отпустить. Оттягивать не рекомендуется. Захватывать дерму надо с подкожной клетчаткой.

Время проведения процедуры - 10 мин. Для высокой эффективности делать косметические сеансы ежедневно в течение месяца. Затем можно количество их проведения до 2-3 р. в неделю.

Моделирующий массаж по методике Дубининой

Массаж нацелен на пробуждение наиболее глубоких лицевых мышц. Ежедневное проведение моделирующей зарядки помогает избавиться от мимических морщин и обвисшей кожи лица. Упражнения проводят с большим сопротивлением для активизации мышечной работы перед зеркалом.

Техника выполнения:

• расслабиться и присесть на стул;
• сполоснуть лицо прохладной водой;
• обеими руками выполнить поглаживания по всей лицевой поверхности сверху до низа;
• 3 пальцами дотронуться к центральной части лба, надавить и оттянуть кожу вверх. Делать 5 раз по 10 сек.;
• выговаривать звуки «У», «Ы», «С», «О» с максимальным сопротивлением и при этом задействовать мимику лица;
• приподнять голову вверх и сказать букву «Р», в это же время разглаживать зону подбородка. Способствует избавлению от лишнего подбородка.

Зарядке желательно уделять по 10 мин. ежедневно.

Рекомендации специалистов: Как подобрать подходящую технику массажа

Существуют классические несложные виды массажа, которые можно научиться делать самостоятельно. Они включают в себя легкие поглаживания, похлопывания и растирания. Это могут быть антицеллюлитные, лимфодренажные и расслабляющие техники.

Но для подбора процедуры существуют профессионалы, которые подберут нужную лечебную методику. Это медицинская процедура, и специалист должен иметь соответствующее образование.

Массаж в опытных руках обретает оздоровительную силу, избавляет от заболеваний.

Массаж лица очень полезен для омоложения. Он помогает разгладить морщины, избавляет лицевые мышцы от обвисания и производит эффект лифтинга. Научившись методике выполнения в домашних условиях, и при регулярном проведении можно придать облику свежий, цветущий вид и оттянуть старость.

Видео о массаже лица от морщин

Как делать масаж лица в домашних условиях:

Японский массаж лица, особенности техники: